Taller Gratuito de Introducción a la Meditación y el Entrenamiento Mental
Descripción del Taller
Vivimos tiempos en los que la incertidumbre están muy presentes en el colectivo mundial, y esto supone un fuerte desafío para una cultura caracterizada por un profundo miedo a la falta de control. La resiliencia que emana de conquistar un centro interior sólido es clave para navegar exitosamente por estas aguas, dando rienda suelta a nuestro potencial para prosperar como seres humanos tanto a nivel profesional como personal.
Para desarrollar este centro, es esencial entrenar la mente. La mirada contemplativa ofrece una solución efectiva para ello que permite alcanzar una profundidad inigualable. De la variedad de maneras que sirven para desarrollar esta mirada ante la vida, la meditación es una de las herramientas más fundamentales.
A día de hoy, la meditación no solamente es un ejercicio practicado en contextos religiosos o místicos, sino que sus efectos sobre el cerebro están ampliamente demostrados por la ciencia actual. Un número creciente de personas, entre lo que se encuentran muchos líderes a nivel mundial lo practican para beneficiarse en todos los ámbitos de su vida.
En este taller se compartirá teoría, a la par que se ofrecerá la oportunidad de experimentar una meditación profunda in situ. Finalmente se entregarán materiales para continuar practicando en casa.
Este taller puede suponer un inicio a una vida en la que podrás experimentar una paz profunda que perdura independiente de las circunstancias externas y los cambios que caracterizan la vida. Esto representa un tesoro que, para el que es capaz de apreciarlo, puede resultar más valioso que todo lo que haya podido experimentar y poseer en su vida.
Principales contenidos
La importancia del entrenamiento mental y emocional . La búsqueda de una bienestar duradero: El leitmotiv vital que nos mueve a todos, pero que pocos alcanzan. ¿Por qué lo que nos han enseñado sobre la plenitud no funciona?
La Meditación ¿Para qué sirve la meditación y qué es el verdadero silencio interior? ¿Cómo se practica? Meditación guiada grupal basada en el cuerpo
Duración y Reservas
Formato y duración: Un encuentro experiencial de 1h45min
Fecha: Miércoles 19 de Octubre de 19:30 a 21:15, en Presencial en Madrid y Online